Caiaque

Na Rio Abaixo Rafting e Aventura, a prática do caiaque é restrita ao lago dentro da Base, com o uso obrigatório dos equipamentos de segurança e de forma assistida por monitores qualificados. A prática do caiaque, dentro da Rio Abaixo Rafting e Aventura não é permitida para crianças de até 7 anos e com estatura menor que 1,20m. A atividade não requer grupo mínimo de participantes, mas tem limite de 10 caiaques simultâneos no lago.

Benefícios do Caiaque

O caiaque é uma atividade que exige esforço de todo o corpo, além de concentração e equilíbrio. Essas características tornam a atividade em um importante e eficaz exercício para quem deseja trabalhar o CORE corporal ( região do corpo que conecta os membros inferiores e quadris até a cintura escapular, que compreende a musculatura peitoral, das costas e membros superiores). Além disso, também é um importante aliado para a redução do stress mental.  A prática moderada do caiaque por 1 hora pode queimar até 375 calorias.

História do Caiaque

Existem registros de que o caiaque tenha sido criado há mais de dois mil anos na Groelândia, pelos esquimós, que utilizavam uma embarcação parecida, mas construída com madeira e ossos de baleia, como meio de transporte também utilizado para a pesca. O esporte se tornou popular na década de 70, quando passou a fazer parte da lista de esportes radicais de alguns eventos transmitidos pela televisão.